JA tez sie przylaczam do prosby o podanie nazw takich odzywek! Jakby ktos byl taki mily to najlepiej jescze niech napisze co brac z czym! P.S czy jest chociaz cien prawdy w tym ze owe odzywki dzialaja podobnie jak koksy?
i nie mozesz sie sugerowac tym co on pisze bo kazdy organizm jest inny to ze on wciaga 2g soku tygodniowo czy zagraniczni kulturysci nawet dziennie to nie znaczy ze masz z nich brac przyklad
Cześć,jako drugi cykl planuje jak w temacie mono vitala,cp,nitro 2.Oprócz tych odzywek mam tauryne,dekstroze,carbo,omege3,maxvita.Planuje jeszcze sobie kupić gainera i ostrowie.Mam problemy co do ilości gram jak brać i kiedy.Moja propozycja jest taka naczczo mono przed t nitro2 po t cp czy taka kolejność jest dobra i ile gram? Jak w dni nt? pozdro
[...] Wczoraj poszłam na rower, tylko 15 km i dzisiaj juz niestety widze efekty, okropny kaszel i gardło mnie boli, wczesniej w jakis dzien bylam biegac, tylko 15 min i musialam brac aliofil, a naprawde nie mam zamiaru chorowac na angine w tym roku. Niestety kazdy ma jakies słabe strony(zazdroszcze tym co jednak i ch nie maja) u mnie jest to gardło i [...]
te czarny ale po reszcie wypowiedzi wszystko raczej do tego zmierzalo wiec cicho siedziec !! a kreatyne najlepiej brac na czczo wiec z rana jedna porcja pred sniadaniem wtedy najlepiej sie wchlania a druga po treningu wiadomo chyba o co tez chodzi
[...] na 1 kg - 6 zl. Cale nic. Moim zdaniem dla 6 zl nie warto. wiec jak wiecie gdzie tansze carbo kupic do dajcie znac, a jak nie wiecie to powiedzcie mi dlaczego niby mialbym brac Ostrowie zamiast Vitalmaxa poza argumentem fiansowy ktory jest przy takich roznicach marginalny. Bo sensu ja tu nie widze. PS Nie wykluczam ze jak sama Ostrowie zamiast [...]
Jestem tu nowy i mam chyba inne zdanie. Na Twoim miejscu dokupilbym deki i winstrolu tak abys deki bral po 200mg tyg przez 10 tyg a winko co czwarty a nastepnie trzeci dzien jak boisz sie brac mety to ta setka Ci wystarczy ale dozuc ja pod koniec cylku od 5 do 10 tyg
co brać w przerwach między poszczególnymi cyklami kreatyny? dla wyjaśnienia: - brałem kreatynę Olimp'a Mega Caps 1250 - to wszystko przy odpowiedniej diecie, konkretnych treningach i odpoczynku - a dietę uzupełniałem gainerem Teca Mass XXL i białeczkiem tej samej firmy. ze skutków jestem bardzo zadowolony bo zyskałem 5 kg zdrowej masy i kilka [...]
to co libol taki slaby jest?ile tescia dokupic?25strzałow?moze deki dokupic bo mysle ze 1 amp tygodniowo to malo,co?tescia mam zamiar brac pierwszy dwa tyg po 2strzały a pozniej po 3 na raz moze tak byc?deka jest napewno dobra mam po 35zeta cena mysle ze tez nie jest jeszcze taka zła.Ja myslalem ze libol lepszy bo ma w 1ml 200mg a w holendrze jest [...]
WITAM.POTRZEBUJE INFORMACJI PONIEWAZ MAM OK 200ZL NA SAME KOKSY MASOWE I TERAZ PYTANIE BO CHCE WZIĄSC 20amp. AGOVIRINU DEPOT CZY JEST TO DOBRY WYBOR CZY ZA PODOBNĄ CENE MOZNA LEPIEJ DOPASOWAC?.MAM 20 LAT 184WZ 70KG TRENUJE 3 LATA.(JESLI AGOVIRIN TO CO ILE I JAKA ILOSC MAM BRAC?) DZIEKI I POZDRAWIAM
Ja z wejcherowa to ci nie podam bo nie znam.moj ortodonta bardzo fajny jest malo bierze ale dobrze leczy.aha i nie radze wam brac porcelanowego aparatu bo moze na poczatku ladnie wyglada ale pozniej zolknie i zamki bardzie odpadaja.te porcelanowe sa dla tych co chca ukryc aparat a aparaty sa teraz modne wiec po co je kryc.
[...] przypomne cos istatnego to dopisze. Jestem bardzo rozczarowana, zawiedziona, zaszokowana nie wiem jak to nazwać co do tej lekarki mam bardzoo mieszane uczucia. Wolałabym już brac hormony chociaz wiem ze to shit , niżzmieniac mój sposób odzywiania , który nie ukrywam bardzo polubiłam , wogóle nie brakuje mi ''niezdrowych'' rzeczy, acha jeszcze nie [...]
jak bys doczytal(poszukal) to znalazlbys fajny artykulik z rysuneczkiem-w jaki sposob i kiedy dziala HMB. oplaca sie brac ale tylko i wylacznie przy zmianie treningu-aby zminimalizowac zakwasy-ja to rozumiem tak ze co 6 tygodni(cykl)bierzesz hmb przez okolo tydzien(dwa)-jezeli cwiczysz cyklicznie-bo pozniej to nie ma sensu - lepiej bcaa sobie [...]
od tygodnia robie trening na siłe z zeszłorocznego wydania KiF. w pierwszej serii 6 powtórzeń, potem schodzimy w dół by w ostatniej dojść do 2 powtórzeń. pierwszy etap trwa 5tygodni, drugi 4 itrochę się różni, ale nie pamiętam czym(na pewno ost.seria to 1 powt z cięż max.).obawiam się kontuzji, wczoraj bolał mnie bark po klacie, a dołożyłem [...]
Napisałem tak bo nie mam zamiaru słuchać kolesia co ćwiwczy niespełna rok i o wszytskim czyta a pojęcia o tym ogóle nie ma i ponawia wcześniej utarte poglądy, które z biegiem czasu stały nie niedorzeczne. Ty nawet kreatyne na oczy nie widziałeś pewnie a xp rozpisuje jak brać Dałem tylko przykład jak mało wiesz o tym sporcie. Jak palisz fet efą [...]
Dla Twojej wiadomości: 1) Owszem, zacząłem w tym roku od ostrej redukcji. Jak zwykle temat potraktowałem poważnie, dzięki czemu wiele się nauczyłem 2) Zanim zacząłem brać efkę, wiele o niej przeczytałem w przeciwieństwie do Ciebie 3) Trening rzeczywiście mam niezły, bo mi go Bodyline pomagał układać. Dzięki temu na klatkę biorę 90, co uważam za [...]
muzyk, to śmiało uderzaj, tylko nie przesadź. Uważam, że 10 to zdecydowanie za dużo. Poza tym na prawdę nie ma sensu brać samej efedyny (Kasa dzięki swojemu wielkiemu doświadczeniu pewnie uważa inaczej). Bierzesz to z kofeiną, a jak działanie jest za słabe wzmacniasz aspiryną bądź guaraną z johimbiną. Tu można trochę pokombinować. Obecnie [...]
1) dodaj do tego zamiast banana i wafli ryżowych 35 gram Carbo 2) skup się na diecie i treningu - nie trwoń kasy na bezużyteczne suplementy - nie rozumiem jak można kupować coś o czym się nie wie po co, jak i kiedy brać skoro już jednak kupiłaś, bierz tak jak napisano na opakowaniu 3) patrz punkt 2 4) nie, o ile dostarczasz wystarczającą ilość [...]
Hej hej Tyka dzieki za zainteresowanie moją skromną osobą!Zdjęcia owszem ale po nowym roku jak będę mogła się czymś pochwalić. Na razie mam jeszcze jakieś drobniutkie pytanka: 1) o 7 jem I śniadanie o 9 jestem na treningu do 10 siłownia,o 11 po treningu drugie sniadanie,kupiłam olimpu "Pure Whey 80" 35g,do tego jakiś banan i wafle [...]
Aparat na Ząbki :)
